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Bonheur, ZenHabits - Friday, February 29, 2008 17:24 - 3 Comments
12 étapes pratiques pour lâcher prise
Peu importe les structures que nous mettons en place pour atteindre nos objectifs, peu importe le nombre de bonnes habitudes que nous avons prises, il y a aura toujours un moment où nous ne pourrons contrôler les événements - et si nous essayons, cette réaction pourra se transformer en une immense source de colère, de frustration et de stress.
La solution la plus simple: le lâcher prise.
“Souriez, respirez et avancez doucement” - Thich Nhat Hanh
Imaginons que vous avez créé votre parfaite routine du matin. Vous avez structuré vos matinées de tel sorte que cela vous procure un moment de calme et de bonheur. Mais à ce moment précis, votre tuyau d’eau explose dans votre salle de bain, et vous passez votre précieuse matinée à nettoyer le désastre et réparer le fameux tuyau.
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