Cela fait maintenant une semaine que le blog d’Habitudes Zen est en ligne. J’ai pensé qu’il serait intéressant de m’arrêter quelques instants pour vous faire partager cette nouvelle aventure et les leçons que j’en ai tirées.

Une semaine peut sembler précoce pour établir un constat, mais j’ai l’impression d’avoir déjà tellement accompli que je trouvais important de l’écrire. Je m’engagerai, d’ailleurs dorénavant, à rédiger un compte-rendu régulier pour mesurer mes succès et mes echecs au fil du temps.

Pour être honnête, je dois sans doute être le seul et unique visiteur du site ;). Ce n’est pas important et je ne suis pas pressé. Habitudes Zen est né avant tout pour me servir d’outil, de guide personnel pour avancer sur le chemin de la vie: définir et atteindre mes objectifs, simplifier mon environnement, être plus heureux, affronter certaines peurs, partager mes échecs et mes progrès, relever des défis, vivre davantage le moment présent, définir mes priorités, etc…

Bref, beaucoup de travail en perspective, mais chaque chose en son temps. Il n’est jamais trop tard pour commencer.

Voici donc les observations et les leçons de cette première semaine.

Pour commencer, je crois qu’il faut l’étincelle, la scorie qui magique qui va attiser le brasier. Cet élément déclencheur ne se commande pas, il arrive au fil du temps, des expériences, des rencontres et de votre personnalité. A un moment précis, vous ne savez pas toujours pourquoi, vous décidez de vous mettre en marche, de faire un choix, d’agir et de vous y tenir. Pour moi c’était la réalisation de ce blog, ce carnet de bord qui exploiterait mes propres intérêts et compétences: l’écriture (je n’ai jamais réellement écrit, mais je me rends compte que c’est quelque chose que j’aime profondément), le développement personnel et l’internet. Avant tout, c’est une expérience du coeur. Si il manque la passion, l’excitation, le désir, l’amusement et la sincérité vous pouvez considérer qu’il manque l’essentiel.

Depuis cinq jours maintenant je me lève à 5h15 du matin. Plutôt drastique comme nouvelle habitude, pour quelqu’un qui prenait un délicieux plaisir à rester sous la couette le plus longtemps possible. Cette nouvelle routine en à, elle-même, générée une série d’autres, comme: une meilleure gestion de mon temps, la satisfaction personnelle d’accomplir mes objectifs, etc. C’est un fameux coup de pouce dans l’engrenage. Si vous aussi, vous souhaitez vous levez plus tôt, ce que je vous conseille fortement, n’hésitez pas à lire cet article. En résumé, pour y parvenir, obligez-vous à vous lever tous les jours à la même heure, et ce, quelque soit l’heure à laquelle vous vous couchez. Vous verrez, de cette façon, vous régulerez automatiquement et très rapidement le moment ou vous allez dormir. Attention, cela ne fait qu’une semaine, suite au prochain épisode donc. Peux-être aurais-je abandonné d’ici là, mais je ne le crois pas au vu de tous les bénéfices que cela m’a apporté.

Ma todo list: un simple fichier texte. Longtemps j’ai cherché la meilleure méthode pour m’organiser et lister mes tâches, je dois bien avoir essayé une centaine de systèmes différents, en passant des solutions en lignes, des assistants électroniques, aux blocs notes de toute sortes. Rien n’y faisait, je commençais et puis l’abandonnais pour passer à un autre système sans que finalement mes tâches soient réalisées. J’utilise maintenant la solution la plus rapide et la plus simple, qui me convient à merveille: un simple fichier texte (pas Word trop complexe). Une simple page texte sans mise en forme. La simplicité au maximum. De plus, grâce à l’outil Quicksilver (sous mac), je atteins instantanément ma liste des tâches sans même naviguer dans trente-six répertoires différents. Deux touches et hop! ma page s’ouvre immédiatement. Une fois ouverte (c’est une des première chose que je fais) elle reste active tout au long de la journée. Si je ne suis plus devant mon ordinateur je note mes idées ou mes objectifs sur un papier et l’inscrit dès mon retour. J’ai, sur la même page, ma liste de choses à faire et une liste de suivi. C’est tout.

Je me concentre sur une seule chose à la fois. Lorsque que je me mets à la tâche, écrire par exemple, je débranche tout système de messagerie instantanée, notification d’e-mail, j’éteins mon téléphone et quitte Gmail. Si quelqu’un essaie de vous joindre, vous aurez tout le loisir de le rappeler en temps voulu. Je fais en sorte de me concentrer uniquement sur mon action présente et tâche de ne pas switcher sur autre chose aussi longtemps que je n’ai pas terminé ou que je ne soit arrivé à un objectif précis. Je me pause ensuite quelque instants et ainsi de suite. Concrètement, j’ai écris ou traduis sept articles sur Habitudes Zen, j’ai avancé sur des tâches administratives que je repoussais depuis longtemps, j’ai organisé et remis mes documents à jour, mon bureau est totalement épuré, et j’ai fais place nette dans de nombreux endroits de l’appartement (notamment en suivant les techniques de cet article). L’accomplissement est la meilleure des récompense et vous incite à continuer.

Le flux. Tout au long de cette semaine, je me suis particulièrement éveillé aux différentes techniques évoquées dans les articles que je traduisais de ZenHabits. J’étais dans ce courant, dans cette dynamique de changement. Lorsque votre esprit et votre corps sont concentrés sur une même fréquence, le destin, le flux, vous apporte ce dont vous avez besoin comme par magie. Personnellement, cela s’est traduit par un appel d’une connaissance qui commençait des séances de coaching professionnel et qui avait besoin d’un cobaye. Elle arrivait à point. J’étais réceptif, sans attente et la proposition est arrivée d’elle-même. J’ai donc eu ma première séance hier, intéressant, je vous en dirai plus d’ici quelques jours.

Pratiquement, au niveau du blog, j’ai commandé le nom de domaine, installé le moteur de blog sur le serveur et réglé quelques petits détails de fonctionnement et de présentation. J’ai encore pas mal de petites améliorations y apporter (comme installer un outil de mesure statistique, Google Anlytics par exemple) mais chaque chose en son temps. J’ai indexé le blog dans différents moteurs et annuaires (Technorati notamment, Wikio aussi, mais j’attends toujours leur confirmation, à priori mon adresse de flux rss était incorrect. Je ne suis pas un spécialiste dans ce domaine.) à suivre donc dans le prochaines semaines.
Grande nouvelle cependant, si il en est, je suis aujourd’hui référencé (il aura fallu plus de 5 jours) dans l’incontournable Google, ce fut beaucoup plus rapide dans Yahoo! Tapez “Habitudes Zen” vous devriez voir apparaître le blog dans les premiers résultats.
Au niveau visiteur, sans aucun doute le calme plat puisque que je ne l’ai encore communiqué à personne, mis à part ma femme, mon père (kinésithérapeute et professeur de Yoga), mon coach et mon chat (non ce n’est pas vrai, je n’ai pas de chat…)

Voilà donc pour ce premier constat, je pars me ressourcer ce week-end au bord du Lac Vichuquen, à 5 heures en voiture de Santiago (Chili), je serai donc privé de connexion internet ce weekend et vous (je me;) retrouverai donc lundi pour de nouvelles aventures. D’ici là, excellent weekend et profitez-en bien.

Nils