Je réfléchissais à cette année révolue, et je réalisais que 2007 était sans doute ma meilleure année. C’est amusant, car je me suis dit exactement la même chose en 2006. Peux-être que les années bonifient avec le temps.

“Le futur appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves” Eleanor Roosevelt

Je réfléchissais aussi sur les fondements mêmes de ces millésimes exceptionnels, et comment je pouvais prolonger ces succès en les améliorant davantage. Je voudrais partager avec vous ce que j’ai appris durant ces 2 (magnifiques) années, et comment vous aussi, pouvez en tirer les bénéfices pour faire de cette année 2008 la meilleure qu’il soit.

1. Un seul et unique objectif. Cela peux sembler fou pour beaucoup d’entre vous qui avez sans doute de nombreux objectifs en tête. Et croyez moi, je sais ce que c’est. J’avais commencé 2007 avec un tas d’objectifs, mais je n’ai seulement accompli que la moitié d’entre eux. Je n’avais pas imaginé comme les choses pouvaient changer pour moi durant cette année, et de toute façon, 9 objectifs, c’est trop.Je l’ai déjà dit, mais c’est essentiel, je préfère me répéter: vous êtes à votre maximum si vous vous concentrez sur une seule chose à la fois. Si vous avez 10 objectifs, vous diviserez votre concentration par 10. Mais si vous n’avez qu’un objectif, vous serez capable de concentrer toute votre énergie et votre attention complètement sur cet objectif précis. Et c’est un des secrets du succès.

   Vous pourriez par exemple avoir 10 objectifs dans toute votre vie. Si tel est le cas, choisissez-en uniquement un à accomplir cette année. Et concentrez-vous y totalement au cours de cette année. Vous pouvez avoir des objectifs à plus court terme dans un mois ou deux par exemple, mais ceux-ci doivent servir l’unique but que vous avez en 2008.

   Ecrivez votre objectif sur votre mur, sur votre fond d’écran. Faites en votre mantra, votre but unique pour 2008, et vous ne ferez pas seulement que l’accomplir, mais vous vous sentirez heureux en le faisant.

2. Créez une nouvelle habitude. En 2006, lorsque mon objectif était de courir le marathon, j’ai développé l’habitude de courir quotidiennement. Cette habitude m’a porté vers mon objectif. Lorsque mon objectif a été de développer mon blog en 2007, j’ai cultivé l’habitude quotidienne de blogguer.Les objectifs sont atteint grâce aux habitudes. Quelle habitude pouvez-vous développer ce mois-ci pour atteindre votre seul et unique objectif de l’année?

   Une fois que vous avez identifié votre but, vous devez vous engager, vous tenir à l’écart de certaines personnes et vous concentrer complètement sur cette habitude durant un mois. Je recommande très fortement d’effectuer cette action en continu. C’est une parfaite manière de créer une habitude qui vous poussera vers l’accomplissement de votre objectif final.

   J’ai, d’ailleurs, l’intention d’écrire quelques articles sur la façon de créer des habitudes dans les prochaines semaines, alors restez branchés.

   “Un voyage de plusieurs milliers de kilomètres commence par un simple pas.” Proverbe chinois.

3. Agissez. C’est très bien de se donner des objectifs et des bonnes résolutions, mais les meilleurs plans sont sans valeur si vous n’agissez pas. L’action est déterminante. Faites une action aujourd’hui pour parvenir à l’objectif. En fait, faites une action adéquate chaque jour qui vous mènera vers votre objectif final, faites-la en début de journée, et faites-en la chose la plus importante du jour. Si vous le agissez de la sorte, il n’y a absolument aucune raison pour que vous n’atteignez pas votre objectif.Les actions peuvent être des petites choses: faire une liste, passer un coup de téléphone, faire une recherche. Mais, agissez.
4. Simplifiez. Comme vous devez vous en être rendu compte maintenant, j’adore la simplicité. Vous trouverez peut-être cela redondant. Mais si vous prenez le temps de simplifiez votre vie, de quelque manière soit-elle durant ce mois, votre année sera nettement meilleure.Lorsque nous avons trop de choses dans nos vies, nous sommes surmenés. Cela nous rend inefficace. Simplifiez, nous aide à rester sain, et nous rend plus énergique.

   Prenez un peu de temps pour identifiez 4 à 5 choses qui sont les plus importantes dans votre vie, ensuite, simplifiez vos activités (et vos objectifs et vos todo list) pour qu’il ne reste plus que 4 à 5 priorités. Pas plus.

5. Concentrez vous sur le bonheur. Cela peut sembler facile, mais si vous faites de votre objectif d’être heureux, vous le serez. C’est aussi simple que cela (en tous cas cela a fonctionné pour moi).Qu’est ce qui vous rend heureux? Cela doit être l’objectif principal de votre vie. Cette année, faites du bonheur votre priorité. Ensuite prenez les actions nécessaires pour le rendre réel.
6. Prenez du temps pour vous et vos proches. Si cette chose ne se trouve pas dans votre liste qui comprend les 4 à 5 choses importantes (voir ci-dessus), vous pouvez la reconsidérer. Et au moins une des autre chose listée doit être quelque chose que vous aimez faire.Personnellement, j’aime passer du temps avec ma femme et mes enfants, à courir, à lire ou à écrire. En fait, cette phrase résume très bien cette mini-liste: passer du temps avec ma famille, lire, écrire, et courir. Tout le reste est superficiel.

   Prenez du temps pour vous, faire quelque chose que vous aime, vous donnera du temps pour réfléchir. Cela vous rendra plus heureux, et vous octroiera des moments pour décompresser. Vous n’avez pas de temps? Trouvez-en.

   Passez du temps avec vos êtres chers, restez connecté, est à mon avis un facteur essentiel au bonheur. Faites-en une priorité.

7. Apprenez à vous concentrer. Cela rejoint ce que j’ai écrit plus haut sur l’importance de posséder un seul objectif unique et la simplification. Ce n’est pas seulement important au niveau macro mais aussi dans la vie de tous les jours.Il est très facile de se laisser distraire par toute une série de choses de la vie quotidienne, l’email, le téléphone et Twitter. Trop facilement. Si vous vous permettez de perdre votre concentration, il sera très difficile d’atteindre vos objectifs.

   Pour faire de cette année la meilleure qu’il soit, apprenez à vous concentrer. Faites-en une habitude mensuelle. Commencez par identifier votre objectif unique et vos 4 à 5 priorités. Ensuite, chaque jour, concentrez-vous sur ces objectifs. Chaque matin (ou la veille), faites une liste des 3 choses les plus importantes que vous voulez accomplir aujourd’hui. Commencez par la première, immédiatement, au lieu d’être distrait par l’e-mail ou tout autre chose qui pourrait détourner votre attention. Eteignez tout, sauf ce que vous avez besoin pour effectuer cette tâche.

   Nettoyez votre bureau, coupez le téléphone et tous les systèmes de notifications possibles et imaginables provenant de votre ordinateur. Concentrez-vous ensuite sur une seule et unique chose, faites le maximum pour la terminer.

   Lorsque vous avez terminé, prenez un break et récompensez-vous. Ensuite, concentrez-vous sur la prochaine tâche. En travaillant de cette manière, il n’y a rien que vous ne puissiez pas accomplir.

“Nous vivons tous sur la terre ferme, mais certains d’entre nous regardent vers les étoiles” - Oscar Wilde

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Article original en anglais: www.zenhabits.net
Photo: Flickr de bingbing