9 principles of change

Objectifs — Tags: , , — nilsvb @ 1:15 pm

  1. positive beliefs
  2. change = positive
  3. confidence of getting trough anything
  4. challenging emotions > positive emotions
  5. quickly accept the change
  6. use empowering questions
  7. connected to something bigger
  8. create an environment that support change
  9. take action

www.first30days.com

6″ to relax

Well-being, ZenHabits — Tags: , , , , , — nilsvb @ 12:45 pm
6 seconds to relax

6 seconds to relax

6 seconds, that’s the time it takes to let yourself have 1 relaxing breath. 2 seconds breathing in through your nose, and 4 seconds exhaling through your mouth.

More on Zenhabits.net

Wine of the day, Lyngrove Reserve Shiraz Pinotage 2004

wine — Tags: , , , , , , , , — nilsvb @ 9:08 pm

This is a great wine! Smokey oak flavours and pepperiness.
Lyngrove Reserve Shiraz Pinotage 2004, around 8 euros

Money-band.com, suite du portefeuille le plus simple du monde

Une enveloppe, un élastique et un mot de remerciement en provenance des Etats-Unis, c’est le courrier que j’ai reçu, une semaine et demi, après avoir commandé le plus simple portefeuille du monde sur money-band.com.
Après quelques jours d’utilisation, je suis sous le charme, au menu : simplicité, simplicité et encore simplicité.

Un simple élastique assez large et aux dimensions exactes pour garder mes quelques cartes de banques et billets bien en sécurité tout en pouvant les extraire plus vite que son ombre en bénéficiant d’un encombrement minimal. Sans doute pourrez-vous trouver une alternative mois onéreuse que 6 dollars la pièce, mais voilà, rien à dire et sur le produit et sur le temps de livraison.

Mon vote : 10/10
Le site : money-band.com

La passion en quelques lignes…

J’adore la gastronomie,  la cuisine de haute voltige, les saveurs improbables assemblées par des acrobates experts.
Autant que le pur plaisir des sens, c’est aussi tout l’environnement qui l’entoure qui me provoque. Celui de la rigueur, de la perfection, de la créativité, de l’innovation, de la passion. C’est cette alchimie magique qui se déguste avec bonheur, une unicité partagée par toute une équipe.

Après m’être rendu pour la 4ème fois au restaurant l’Air du Temps, je les ai félicité par email et voici la réponse du chef, Sang-Hoon Degeimbre, que je voulais partager avec vous :

“Nos journées faites de discipline, de rigueur de concentration de travail ont tout leur sens pour des épicuriens tel que vous qui savent apprécier notre différence et notre humilité face à ce métier, cette passion qui nous réserve encore bien des surprises…

Merci à vous de la part de toute une équipe.”

Sang-Hoon Degeimbre

Et vous, des restos coup de coeur à partager?

Qu’est-ce que vous aimez dans la vie? Listez ce qui vous rend heureux grâce à Afinito.com

Bonheur, Objectifs — Tags: , , , , — nilsvb @ 6:37 pm

Qu’est-ce que tu aimes dans la vie? C’est la question que vous pose le site Afinito.com.

Cette question simple, de prime abord, se révèle en fait être extrêmement puissante et je me la pose très régulièrement.

Cette interrogation m’aide à savoir si ce que je vis au quotidien est en accord avec mes aspirations et avec ce que j’aime véritablement dans la vie, si je vis ma vie plutôt que de la subir.

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Le portefeuille le plus simple au monde

Simplicité — Tags: , , — nilsvb @ 8:52 am

money-band_homepage05_21.jpgFatigué de vous déplacer perpétuellement avec un portefeuille encombrant? J’ai peut-être trouvé la solution.
J’ai déjà réduit fortement le volume du mien en passant d’un format classique en cuir vers cet étui en silicone que ma soeur m’a ramené de Chine.

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On est reparti?

Quelques mois ce sont écoulés depuis le dernier article publié sur Habitudes Zen. On va rétablir le tir. Au final je pense que vos commentaires y sont pour beaucoup dans cette reprise accompagné aussi d’un irrésistible besoin personnel de rédiger. Cette fois ci, plus d’articles traduits de l’excellent blog zenhabits.net… Un autre blog ayant repris le flambeau. Je ne peux que lui souhaiter tout le succès malgré qu’il ne m’en ai jamais informé… Dommage.
Des articles moins longs en général et axé plus sur des applications Internet liées de près ou de loin au développement personnel dans son ensemble, tout un programme.

Commençons directement par Memiary.com, un journal intime hyper simple.

En résumé, ce site développé en un weekend par Sid Yadav, vous propose d’ajouter quotidiennement 5 faits marquants de votre journée. Twitter ou un simple fichier texte peuvent faire de même me direz-vous, oui bien sûr, mais j’aime le fait que ce site soit dédié uniquement à cette tâche et à rien d’autre. Tout est fluide, simple et surtout vous pourrez afficher toutes les entrées de votre journal par période.

Un bonne façon de vous rappeler ce que vous avez fait il y a une semaine, par exemple.
Une version pour l’iPhone serait top.

Bon journal…

75 plaisirs simples pour passer une bonne journée

Bonheur, ZenHabits — nilsvb @ 1:39 pm

sandcastle.pngUne astuce que j’aime pour rendre mes journées plus agréables est de trouver de petits plaisirs simples et de les vivre tout au long de la journée.

Le matin, je peux prendre un café, le déguster lentement et l’apprécier jusqu’à la dernière goutte. Je peux lire un magazine qui m’emmènera, un instant, vers un monde fictif. Je peux regarder le soleil se lever et observer les couleurs fabuleuses dont le paysage se pare à ce moment.

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La puissance magique de la concentration

Objectifs, ZenHabits — Tags: , — nilsvb @ 11:35 am

18032008oneway.jpgLa concentration est quelque chose à laquelle nous ne pensons pas souvent, mais prenez-la maintenant en considération.

“Rappelez-vous toujours que votre concentration détermine votre réalité” - Qui-Gon to Anakin, Star Wars Episode I

Si vous vous réveillez le matin et pensez aux choses pénibles que vous devrez effectuer plus tard, vous aurez, de fait, une journée pénible. Si, par contre, vous vous réveillez et que vous concentrez toute votre attention sur ce magnifique cadeau qui vous a été offert: la vie, vous aurez une belle journée.

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